İlişkim Bitecek!" Diye mi Düşünüyorsun? Okuyunca Rahatlayacağınız Bir Rehber

İlişkinizde içinizde anlamsız bir heyecan dipsiz bir kuyuya düşer gibi bir his mi var? Sürekli "Acaba?" diye sorup duruyor partnerinizin her hareketini tedirginlik mi duyuyor musunuz? Önce şunu bilin: Yalnız değilsiniz. Bu hisler, sandığınızdan çok daha yaygın. İşte size o kaygıyı dağıtacak, içinize birkaç dost tavsiye.

Evet, içinizdeki fırtına koparken durun . Zihniniz size oyunlar oynuyor olabilir. "Ya bırakırsa?", "Ya artık sevmiyorsa?" gibi düşünceler, gerçek değil; korkunun sesi. Onları geldikleri gibi salıverin. Şu ana dönün.

Zihniniz sizi sürekli yarınlara, belirsiz senaryolara çekmeye çalışır. Oysa güç, şu andadır. Sevgilinizle,eşinizle beraberken mesela yemek yerken veya film izlerken kendinizi yavaşlatın. Kahvenin sıcaklığını gülümsemelerin sıcaklığını, o an paylaştığınız sessiz anlaşmanın keyfini çıkarın. İlişki, gelecekte değil; şu anda yaşanır.

Konuşun. Evet, Gerçekten Konuşun.

İçinizdeki sesleri susturmak için en güçlü ilaç, iletişim. Partnerinize, suçlayıcı olmayan bir dille hislerinizi anlatın. "Son zamanlarda biraz kaygılı hissediyorum, seninle paylaşmak istedim" demek, kapıyı aralar. Çoğu zaman, karşınızdaki de benzer şeyler hissediyor olabilir. Paylaşmak, yükünüzü hafifletir ve aranızdaki bağı güçlendirir.

Kendinize zaman ayırın. Size iyi gelen, sizi güldüren, içinize huzur dolduran şeyleri yapın. Unutmayın: Siz kendinizi tam hissederseniz, ilişkiniz de tamamlanır. Mutluluğunuzun anahtarı, bir başkasının cebinde değil, sizin içinizde.

Kontrolü Bırakın, Güvene Geçin

Her şeyi kontrol edemezsiniz. İlişkiler de buna dahil. Süreci zorlamak, her detayı yönetmeye çalışmak, sadece kaygıyı artırır. Bırakın. Akışına bırakın. Elinizden geleni yapın: sevin, saygı duyun, iletişim kurun. Gerisini hayatın akışına bırakın. Güvenmek, en büyük cesarettir.

Zihnini Sustur

Unutmayın:

Kaygı, size gerçeği söyleyen güvenilir bir arkadaş değil, sadece bir ziyaretçidir. Gelir ve gider. . Mükemmel bir ilişki aramayın; size iyi gelen, sizi büyüten bir ilişkiyi besleyin.

İçiniz rahat olsun 🌹